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Blog2017-01-03T16:35:41+01:00

JENNY

Vor einigen Jahren bin ich auf Crossfit aufmerksam geworden. Vom ersten Moment an hat mich dieser Sport und diese Art zu trainieren begeistert. Das Training bei Blackband CrossFit gibt mir jedes Mal [...]

HENRY

Fitness?! Was genau ist das eigentlich? Für mich war Fitness lange Zeit etwas, bei dem ich an tanktoptragende Muskelberge vor Spiegeln denken musste. So wirklich konnte ich nichts damit anfangen, außer es [...]

DENIS

Als sportbegeisteter Allrounder habe ich es schon immer genossen, viele verschiedene Sportarten auszuüben. Anfangs hauptsächlich in den unterschiedlichsten Ballsportarten unterwegs, zogen mich später ebenfalls Individualsportarten in ihren Bann. Vom Kampfsport, über Cheerleading bis hin zum Kunstspringen haben mich stets [...]

CHRISTIAN

Seit nun annähernd 5 Jahren Betriebe ich den besten Sport der Welt, CrossFit. OK vielleicht nicht den besten aber auf jeden Fall den Sport mit der besten Community. Ich bin 32 Jahre [...]

ANN-CHRISTINE

Dem Begriff CrossFit begegnete ich zum ersten Mal während meines inzwischen abgeschlossenen Studiums der Sportwissenschaft. Ich hatte bereits den Kraftraum der Uni für mich entdeckt und eine gewisse Leidenschaft zum schweren Eisen [...]

Workout vom 09.01.2017

All Levels Kraft/Skill: Frontsquat 3x8 finden 3x3 mit 90% Kadenz 3-1-x-1 Workout: 21-15-9 Cal row Burpees over rower Fundamentals Air Squat - Frontsquat - Overhead Squat Workout: 10min Amrap 5 Oh Squats 10 Boxjumps

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